मुंबई, 9 नवम्बर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) दांतों पर दाग, एक आम दंत चिंता, आहार विकल्प, धूम्रपान या प्राकृतिक उम्र बढ़ने जैसे विभिन्न कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है। इनेमल पर ये भद्दे मलिनकिरण किसी के आत्मविश्वास और समग्र मौखिक स्वास्थ्य को कम कर सकते हैं। प्रभावी रोकथाम और उपचार के लिए दांतों के दाग के कारणों और प्रकारों को समझना महत्वपूर्ण है। पेशेवर सफ़ेद करने की प्रक्रियाओं से लेकर घरेलू उपचारों तक उपलब्ध कई विकल्पों के साथ, व्यक्ति एक उज्जवल, अधिक दीप्तिमान मुस्कान प्राप्त कर सकते हैं और अपनी मौखिक स्वच्छता में सुधार कर सकते हैं।
दांत - आपकी सबसे आकर्षक विशेषता?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ कॉस्मेटिक डेंटिस्ट्री ने अपने द्वारा कराए गए एक हालिया अध्ययन के नतीजे साझा किए, जहां हर दूसरे व्यक्ति का मानना था कि किसी से मिलने के बाद मुस्कुराना सबसे यादगार विशेषता है। किसी व्यक्ति के बोलने के तरीके, उनके कपड़े पहनने के तरीके या यहाँ तक कि सूँघने के तरीके की तुलना में मुस्कान का स्थान कहीं अधिक ऊँचा होता है।
“सामाजिक मेलजोल और अपने आत्म-सम्मान के निर्माण के लिए एक स्वस्थ मुस्कान का होना आवश्यक है। लेकिन आइए एक कदम पीछे हटें और पूछें कि स्वस्थ मुस्कान का क्या मतलब है? लोग अक्सर सफेद दांतों और गुलाबी मसूड़ों को एक स्वस्थ मुस्कान से जोड़ते हैं, इसलिए यह कहने की जरूरत नहीं है कि यदि आपके दांतों पर दाग लग गया है और/या सफेद नहीं दिखते हैं, तो आपकी मुस्कान आपके लिए सबसे फायदेमंद विशेषता नहीं बन सकती है,'' डॉ. स्वप्ना कोप्पिकर कहती हैं। , कोलगेट-पामोलिव, एपीएसी में प्रोफेशनल ओरल केयर के निदेशक।
दांत पीले या भूरे क्यों हो जाते हैं?
दांतों में दाग का कारण आपका आहार, खराब मौखिक देखभाल, उम्र और कुछ मामलों में दवा हो सकता है। “चाय और कॉफ़ी जैसे पेय पदार्थ लंबे समय में हमारे दांतों की बाहरी परत (इनेमल) और कभी-कभी भीतरी परत (डेंटिन) को भी ख़राब कर सकते हैं। धूम्रपान और तंबाकू चबाने का भी दांतों पर पीले और भूरे दाग से सीधा संबंध है। अन्य समय में यह खराब मौखिक स्वच्छता का एक साधारण मामला हो सकता है जहां प्लाक का निर्माण दांतों को हल्का पीला रंग देता है। इसके अतिरिक्त, उम्र के साथ, हमारे दांतों का इनेमल घिस जाता है, जिससे हमारे दांतों पर दाग लगने की आशंका हो जाती है, जबकि कुछ मामलों में कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिससे दांतों पर दाग पड़ जाते हैं,'' डॉ. कोप्पिकर कहते हैं। अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि दांतों का धुंधलापन आनुवंशिक स्वभाव का परिणाम हो सकता है।
अच्छी आदतें जो दांतों पर दाग लगने से बचाती हैं
हां, ऐसे कारक हैं जो हमारे नियंत्रण में नहीं हैं जो दांतों पर दाग का कारण बनते हैं, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जिन पर हम ध्यान दे सकते हैं, ताकि हम अपने मोती जैसे सफेद दांतों की रक्षा कर सकें। इसमे शामिल है:
● दाग लगे खाद्य पदार्थ खाने और/या पीने के बाद अपना मुँह धोना
● कैफीन युक्त पेय और रेड वाइन का सेवन कम करना - सिद्ध दांत दाग
● धूम्रपान और तम्बाकू चबाना छोड़ना
● प्लाक को बनने से रोकने के लिए अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना और रोजाना फ्लॉसिंग करना
● दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना जो हमारे दांतों से सतह के दाग हटाने और आगे मलिनकिरण को रोकने में मदद कर सकता है
दांतों के दाग हटाने के असरदार उपाय
यदि आप दांतों में दाग के शुरुआती लक्षण देखते हैं, तो एक तरीका सफेद करने वाली तकनीक वाले टूथपेस्ट पर स्विच करना है। आपके द्वारा चुने गए टूथपेस्ट में उपयोग किए जाने वाले वाइटनिंग एजेंटों और/या तकनीक पर शोध करना महत्वपूर्ण है। डॉ. कोप्पिकर का मानना है, “ऐसे टूथपेस्ट की जांच करें जो ऐसे एजेंट का उपयोग करते हैं जो इनेमल के लिए सुरक्षित है और दांत की सतह पर काम करने के लिए सिद्ध है और दांत को और अधिक ख़राब होने से भी बचाता है। आपके सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट में एंटीकैविटी फ्लोराइड बेस भी होना चाहिए जो आपकी दैनिक मौखिक देखभाल में मदद करता है।
मुस्कुराइए, इससे आपका मूल्य बढ़ता है
शोधकर्ताओं का कहना है कि मुस्कुराहट दर्शाती है कि कोई व्यक्ति मिलनसार, मिलनसार और भरोसेमंद है। यह संतुष्टि, सफलता भी देता है और सभी के लिए मूड बूस्टर है। इतनी सारी सकारात्मकताओं के साथ, क्या हमें अपनी कीमती मुस्कुराहट का ख्याल रखने और अपने कीमती दांतों की चमक को सुरक्षित रखने के लिए किसी और कारण की आवश्यकता है?