मुंबई, 8 मार्च, (न्यूज़ हेल्पलाइन) ग्रीष्म ऋतु, बच्चों के लिए बाहरी मनोरंजन का पर्याय होने के साथ-साथ अद्वितीय स्वास्थ्य चुनौतियाँ भी प्रस्तुत करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दिनचर्या में बदलाव, कीटाणुओं के संपर्क में वृद्धि और गर्म मौसम उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और उन्हें बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। यहां बताया गया है कि आपको किस बारे में जागरूक होना चाहिए:
कारण
- ग्रीष्मकालीन शिविरों और छुट्टियों में अक्सर आहार, नींद के पैटर्न और स्वच्छता प्रथाओं में बदलाव शामिल होता है, जिससे संभावित रूप से बच्चों की प्रतिरक्षा कम हो जाती है।
- गर्म मौसम में निर्जलीकरण और गर्मी से संबंधित बीमारियों से बचने के लिए उचित जलयोजन और इलेक्ट्रोलाइट सेवन की आवश्यकता होती है।
- हीटवेव के दौरान खराब वेंटिलेशन और भीड़-भाड़ वाली जगहें बच्चों में श्वसन संक्रमण के प्रसार को बढ़ावा दे सकती हैं।
लक्षण
कीड़े का काटना और डंक मारना
ये लालिमा और खुजली जैसी स्थानीय प्रतिक्रियाएं या यहां तक कि एनाफिलेक्सिस जैसी गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं।
तैराक का कान
लक्षणों में कान में दर्द, खुजली और असुविधा शामिल है, संभावित रूप से अस्थायी सुनवाई हानि और बुखार के साथ।
आंत्रशोथ
इससे दस्त, उल्टी, पेट में ऐंठन और बुखार होता है, जिससे निर्जलीकरण और थकान होती है।
रोकथाम युक्तियाँ:
- अच्छी स्वच्छता अपनाएँ: कीटाणुओं और संक्रमणों को फैलने से रोकने के लिए नियमित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोना महत्वपूर्ण है।
- जल सुरक्षा: जलजनित बीमारियों से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि स्विमिंग पूल और मनोरंजक जल स्रोत अच्छी तरह से बनाए रखे गए हैं और दूषित पदार्थों से मुक्त हैं।
- गर्मी से बचें: बाहरी गतिविधियों के दौरान, छायादार या ठंडे क्षेत्रों में नियमित रूप से ब्रेक लें। बच्चों को कभी भी खड़ी कारों में लावारिस न छोड़ें, खासकर गर्म मौसम में।
कारणों, लक्षणों और निवारक उपायों को समझकर, आप अपने बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ गर्मी के मौसम का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं।